Саме завдяки м’язам ми можемо рухатися. Втім, не тільки ми, а взагалі всі тварини, хоча комахи, наприклад, прекрасно обходяться і без мускулатури. М’язова тканина має ряд цікавих властивостей, а ми самі навіть не здогадуємося, наскільки складний механізм вони утворюють. Ми задіємо його, навіть не замислюючись, так як контролюється це все нашим тілом автоматично. На щастя.
Факти про м’язи
- Найбільш витривалим м’язом в нашому тілі є серце. Воно безперервно працює ще з тих пір, коли ми були ембріонами у материнському лоні, і в нашому житті робить мільярди скорочень.
- Найсильніший м’яз — це язик.
- Всього в людському тілі 640 м’язів.
- Коли ми робимо крок, наше тіло використовує для цієї мети майже двісті м’язів.
- Близько 25% всіх окремих м’язів людини розташоване на шиї і обличчі.
- Після значних фізичних навантажень повільніше всього відновлюються спинні м’язи.
- У деяких людей є рудиментарний м’яз на долоні, такий ж, який є, наприклад, у кішок, які з його допомогою прибирають і випускають кігті.
- Приблизно половина всієї енергії, яку ми споживаємо щодня, йде на роботу мускулатури.
- Довжина найменшого м’яза в тілі людини, стремена, не перевищує 1,27 міліметра. Вона регулює натягнення барабанної перетинки.
- У спортсменів відсоток м’язової маси в тілі набагато вище, ніж у тих, хто спортом не займається. Так, у професійних атлетів до 55-57% маси всього тіла може припадати саме на мускулатуру. У людей, далеких від спорту — близько 40%.
- Найшвидший м’яз у тілі людини — той, що відповідає за моргання.
- Повне відновлення м’язів після навантажень відбувається через 44-48 годин.
- Ми можемо висловлювати почуття завдяки м’язам особи, причому вони формуються ще до нашого народження.
- Коли людина злиться або плаче, задіюється втричі більше м’язів, ніж коли вона посміхається.
- Під впливом електричного струму м’язи скорочуються. Саме так, власне, і працюють нервові імпульси.
- У середньостатистичної людини близько 50% маси всіх м’язів припадає на м’язи ніг.
- Від бездіяльності м’язи атрофуються досить швидко, а відновлювати їх потім за допомогою наполегливих вправ припадає приблизно вдвічі довше.
- Чим людина більш мускулиста, тим більше калорій споживає його тіло. Атлетам дійсно потрібно більше їжі, ніж худорлявим громадянам зі скромною м’язовою масою.
- По досягненні приблизно 40-річного віку м’язова маса людини починає поступово спалюватися. Втрати становлять 2-3% в рік, але з плином років цей процес прискорюється.
- Для роботи з 10 кг навантаження необхідно близько 1 квадратного сантиметра поперечного перерізу м’яза.
